Jak już się naczytałam jakie to drogocenne są jagody doszłam do wniosku, że powinnam taki koktajl pić codzienne. Za dużo czasu spędzam przed monitorem i to nie tylko w pracy. A jagody poprawiają wzrok - pomagają w regeneracji siatkówki oraz niwelują zmęczenie oczu. Głównie dzięki antocyjanom - barwnikom, które powodują, iż jagody są niebieskie, mają one również pewien wpływ na zahamowanie procesu starzenia.Poza tym są niskokaloryczne.
Zatem do dzieła:
1 szklanka jagód (najlepiej zmrożonych)
3 śliwki bez pestki - mogą być suszone
1 szklanka soku z czarnej porzeczki
Można osłodzić miodem, o ile nie wrzuciliśmy śliwek suszonych, które dają słodycz.
Ot, cała filozofia! Smacznego!
Zatem do dzieła:
1 szklanka jagód (najlepiej zmrożonych)
3 śliwki bez pestki - mogą być suszone
1 szklanka soku z czarnej porzeczki
Można osłodzić miodem, o ile nie wrzuciliśmy śliwek suszonych, które dają słodycz.
Ot, cała filozofia! Smacznego!
Fajny klimat, super foteczki ... :)
OdpowiedzUsuńCzekam na więcej przepisów.
Któregoś dnia chyba spalę swój blender, a zrobię wszystkie koktaile po kolei...
Pozdrawiam